Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

Hati-hati jangan hingga mengalami sakit tenggorakan di musim hujan ini. Sebab, sakit tenggorokan dapat menjadi tKamu pertama influenza, efek samping dari pita suara yg menegang, atau indikasi penyakit yg lebih serius (seperti radang tenggorokan). Panduan mengobati sakit tenggorokan 

Terlepas dari penyebabnya, saat serangan nyeri menyerang segera obati tenggorakan Kamu. Mungkin Kamu ingin segera buru-buru pergi ke dokter, tapi Kamu juga dapat mengobatinya di hunian. Menghadapi saat radang tenggorokan

Bagaimana panduannya? Berikut ulasannya seperti yg dilansir dari health.com, Kamis (13/11/2014) :  Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

1. Kumur dg Air Garam

Beberapa studi telah menemukan bahwa berkumur dg air garam yg hangat selama beberapa kali dalam sehari, dapat membantu mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan melonggarkan lendir. Air garam ini juga cocok untuk mengatasi iritasi akibat bakteri. Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

Umumnya, dokter akan merekomendasikan untuk melarutkan setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat. Apabila rasa asin tidak begitu membuat Kamu nyaman, coba tambahkan sedikit madu untuk mempermanis campuran. Ingatlah untuk buang air asin tersebut, jangan ditelan! Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

2. Minum Obat Batuk Jenis Sirup

Obat batuk akan membantu mengobati tenggorokan Kamu bahkan ketika Kamu tidak sakit batuk sebelumnya. Obat batuk dapat berperan sebagai selimut bagi tenggorokan sehingga membantu menghilangkan nyeri sementara waktu. Sebelum meminum, pastikan obat batuk tersebut terbebas dari efek samping mengantuk. Apabila tidak? Pekerjaan Kamu akan terganggu.  Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

3. Perbanyak Minum Air

Memperbanyak minum dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan. Minumlah yg banyak hingga urin Kamu berwarna kuning, yg menunjukkan bahwa selaput lendir di tenggorokan sudah mulai `dilawan`. Minumlah apapun itu baik air hangat, air es, atau bahkan batu. Jus buah encer atau kuah kaldu ayam pun boleh Kamu minum.  Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

4. Teh

Bosan minum air? Secangkir teh hangat juga menawarkan khasiat untuk mengurangi rasa nyeri sakit tenggorokan. Terlebih lagi teh hijau, hitam, atau putih yg mengandung lebih banyak antioksidan untuk memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah infeksi. Supaya lebih berkhasiat, campurkan satu sendok teh madu.  Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

5. Sop Ayam

Obat kuno untuk pilek adalah sop ayam, yg juga dapat membantu menenangkan tenggorokan. Natrium dalam kaldu ayam memiliki sifat anit-inflamasi atau anti-radang. Sop ayam juga baik dikonsumsi karena dapat meningkatkan nafsu makan ketika sakit tenggorokan. Selain itu, makan makanan kering akan membuat tenggorokan semakin terasa nyeri.  Panduan Mudah Menghadapi Sakit Di Tenggorokan / Batuk

6. Istirahat 

Istirahat mungkin merupakan solusi tercepat menghilangkan sakit tenggorokan. Namun, istirahat mungkin menjadi salah satu terbaik Supaya sakit tenggorokan dan berbagai penyakit Kamu menghilang. Ingat, istirahat secukupnya, jangan terlalu lama!